Viele Menschen wachen kurz vor dem Weckerklingeln auf. Dahinter steckt die innere Uhr im Gehirn. Sie koordiniert den Schlaf-Wach-Rhythmus und bereitet den Körper auf das Aufstehen vor. Doch nicht immer ist frühes Erwachen ein gutes Zeichen.
Viele Menschen wachen kurz vor dem Weckerklingeln auf. Dahinter steckt die innere Uhr im Gehirn. Sie koordiniert den Schlaf-Wach-Rhythmus und bereitet den Körper auf das Aufstehen vor. Doch nicht immer ist frühes Erwachen ein gutes Zeichen.